La malnutrition

 Refonte nationale

Jeunes penseurs et activistes en action.

Dans les pays en voie de développement il est à remarquer que la plupart des gens sont des adeptes d'une sous alimentation. En Haïti d'après une étude menée par Smart, le taux de malnutrition aigüe a augmentée de 6% en 2020, d'après UNICEF soient 850 000 enfants de moins de 5 ans souffrent de l'anémie du à une carence en fer et 300 000 enfants de moins de 5 ans, de malnutrition chronique. Comment lutter contre la malnutrition? Que pouvez-vous chers citoyens faire pour y remédier? Et comment nous en tant que jeunes nous pouvons contribuer à cette lutte d'éradiquation de la malnutrition. La vie en Haïti n'est pas facile mais le fait de rester coi ne la rendra pas mieux,  la situation économique est chaotique et la chaîne chaotique ne s'arrête pas là, la situation économique tient la main de la vie sociale ainsi de suite mais il est important de lutter pour garder une bonne santé. Refonte nationale vous invite à prendre conscience de votre alimentation et vous prodigue des conseils en vue d'améliorer votre apport quotidien en nourriture.

Qu'est-ce que la malnutrition?

La malnutrition est par définition considérée comme un trouble physiopathologique du soit à une surnutrition qui va causer l'obésité et déclencher des maladies ou à une sous nutrition. Il est à noter que la sous-nutrition n'est pas la malnutrition mais une des causes de cette dernière.Quel que soit le poids d'un corps (maigreur ou obésité) il peut souffrir de la malnutrition. L'apparence du corps n'est donc pas valable pour dire qu'une personne est mal - nourrie.

Quels sont les différentes formes de malnutrition?

Il existe deux formes de malnutrition, la malnutrition aigüe et la malnutrition chronique ces deux formes contribuent à l'affaiblissement du système immunitaire.

Causes de la malnutrition

Il existe plusieurs causes dont nous allons nous basés principalement sur la sous-nutrition et la surnutrition. Sachant que la nutrition est l'ensemble des apports nutritionnels indispensable à l'organisme (apport alimentaire). Définissons la sous-nutrition comme une carence en aliments énergétiques, protéïques... profitable ou encore importante à l'organisme et la Surnutrition comme un excès en nutrition.

Comment faire face à la malnutrition?

Manger de façon saine, éviter la malbouffe, manger les bons gras c'est à dire en mangeant des aliments riches en bonnes graisses comme  comme le saumon, la truite, le hareng, la morue, dans les huiles de noix, de lin,  dans les noix, le chou et aussi les oeufs. Limiter le sucre et le sel, manger moins de viandes mais des légûmes, des céréales complètes, faites du sport... en gros essayer d'avoir une bonne ration alimentaire.

C'est important de prendre soin de sa santé, de veiller à son bien être, l'apport au quotidien des aliments indispensables sans toutefois en abusé est promettant cependant comment respecter et avoir une alimentation appropriée dans un pays ou tout est en vrac et dont la situation économique n'est pas épargnée? Quels conseils avons-nous pour nos dirigeants dans un nouveau communiqué de Refonte Nationale nous saurons aborder avec soin ce point.